co to znaczy

Znaczy nie odrazu na2000, zrobię jak wtedy pomału do tych 2000 jak ostatnio (tylko nie dopisalem ). Tak zrobię będę ściągnął po około 500. Co to trening, tak chciałem w każdym ćwiczeniu robić 4serie po25powtórzeń ale jeśli to nie dobre dla mięśni to odpuszczę. Mięśnie chcę zachować :-) Co byś polecił czy FBW który podałem był by dobry tylko z [...]

Znaczy nie odrazu na2000, zrobię jak wtedy pomału do tych 2000 jak ostatnio (tylko nie dopisalem ). Tak zrobię będę ściągnął po około 500. Co to trening, tak chciałem w każdym ćwiczeniu robić 4serie po25powtórzeń ale jeśli to nie dobre dla mięśni to odpuszczę. Mięśnie chcę zachować :-) Co byś polecił czy FBW który podałem był by dobry tylko z [...]

Nie zawsze chcieć to znaczy móc. Takie rusztowanie, co byś zrobił jak j**nęło? Sztanga jest tak zardzewiała, że jakbyś dorzucił jeszcze po jednym bloku, to chyba by się zgięła w pół. Chcieć to móc - to jedno, ale pamiętaj, że pomoc/asekuracja i zdrowie ponad wszystko.

[...] mam cos nie tak we lbie) ale moze mi ktos wytlumaczyc co to teraz jest za moda na silkach, ze chlopy nosza leginsy i na to krotkie spodenki? ja zawsze myslalem ze krotkie spodenki jak i leginsy sie nosi osobno, u mnie na silce tak mowia ze goscie ze slabymi nogami tak je zakrywaja i zawsze jak koles ma na sobie oba, to znaczy ze jest bocian :-D

[...] Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-04-14 17:09:11 Agnese jeszcze się raz wtrącę (ostatni), a raczej uświadomię Cię co do sogów. Jak Ci nie przychodzi powiadomka to znaczy,że ktoś dał soga w Twoim temacie ale nie Tobie tylko jakiejś osobie,która się wypowiedziała (bo np spodobała mu się wypowiedź tej konkretnej osoby). I jak by to [...]

[...] Przejdę sobie na IF i będę trzymał kcale jakoś 2000kcal, bo więcej mnie pewnie zaleje \-) generalnie mam pewnie teraz z metr w pasie. Trening taki: Progres to oczywiście znaczy, że progres obciążenia, a jak mam podane liczby to znaczy że jest stały zakres, badum tss PULL 1 1. podciąganie 5x5 2. wiosłowanie sztangą 4x10 3. wiosłowanie hantlą [...]

Dzisiaj jako, że niedziela, jedyny dzień wolny od pracy fizycznej czyli tej na etacie, co nie znaczy, że cały dzien na dupie siedziałem, bo tak przy rocznym synku się nie da :-D To był trening nóg, potem troche ogarniania siebie i chaupy i wyjazd na urodziny rocznej koleżanki /-) Impreza w towarzystwie 1-2 latków heehe. Żarcia od groma ale to mnie [...]

[...] więc musiałbyś wyciskać 80 kg x 15 . Dałem to przykładowo więc nie dotyczy ten ciężar prawdopodobnie Ciebie , może być większy lub mniejszy . Więc jeśli napisałeś 105 kg to znaczy że to mam być 50% Twojego maksa na 15 powtórzeń , czyli że jak się uprzesz to zrobisz 15 przysiadów ze sztangą 210 kg - gratuluję jesli taki jest Twój wynik . Cholera [...]

w końcu Cię trochę podlało %-) jw Mariusz, masa ciała nigdy nie będzie stabilna, co nie znaczy że ma to jakiś szczególny wpływ na formę

poszedl troche do przodu - tak mnie sie wydaje tak samo jak lapa ale plecy & lapa - boli caly tydzien a jak boli znaczy si eze rosnie nigdy nie mialem takich zakwasow na plecach znaczy sie - kiedys myslalem ze mam zakwasy - ale teraz dopiero wiem co to zakwasy zobaczymy jak bedzie na koniec a bialko - reflex - kazde opakowanie podobne nie [...]

I jeszcze coś. Jak się dobrze sponiewierasz i będziesz miał duże wyrzuty produktów przemiany materii (np. kwas mlekowy), a do tego nie zadbasz o należytą regenerację, to wprowadzisz organizm na pogranicze stanu zapalnego/stresu. 3 czy 4 treningi w tygodniu, nawet po 120 minut - gdzie 30 minut sie pracuje a 90 odpoczywa - bo tak sie trenuje na [...]

[...] sie o tym Kondzio startujac rozrywkowo w mass wrestlingu i zruwając sobię biceps (jest to na zdjęciach i filmie z Opola 2014) Najbezpieczniejszy jest nachwyt-co nie znaczy ,ze i tu nie łapie sie kontuzji w bicepsy,barki,wiązadła krucze,przedramiona-zginacze -drugim bardzo newralgicznym punktem są lędźwie-szczególnie obciązony jest kręg [...]

[...] że będzie olimpijską wkrótce. Co do obdrapań na nogach fans, to znak że robisz martwy prawidłowo. Jeżeli masz zdrapane łydy i odciski na palcach nawet tych od nóg to znaczy, że wszystko idzie w najlepszym kierunku! jeśli tak nie nie za szybko. IPF przegrywa sromotnie z WWF, trójbój jest łatwiejszy technicznie od dwuboju, wschód świata ma [...]

[...] co pamiętam, to wersja darmowa oferuje 5 minut łączenia z czujnikami. Spróbuj. Potem zapis wyeksportuj do kompa i otwórz edytorem. Jak znajdziesz w pliku segment: 000 To znaczy, że Locus zapisuje dane. Suunto chyba lata na ANT+ ? W ustawieniach Locusa się to wybiera. Wirtualny system miałem, ale obsługa zwykłego Garmina wymagała SP2, a mnie [...]

Ladnie to wszystko MaGor opisales, ale czy widziales spacerujacych w pasie, zeby poluzowwyali go po kazdym cwiczeniu ? Nie wydaje mnie sie a to znaczy, ze jedyny pozytek z niego to zeby miec za co kciuki zalozyc w przerwach. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-09-07 09:02:43

[...] nie podsiadałeś pod niego, był za lekki. miałeś go w górze i dopiero z nim zszedłeś w dół. cała sztuka żeby mierzyć siły na zamiary ale jak ty 30 cm w dół zszedłeś z góry to znaczy że za lekko było. .... Jak za lekki? Chcesz powiedzieć, że dwuboiści nie potrafią zrobić poprawnie technicznie rwania z samym gryfem bo jest za lekki? Jak się potrafi [...]

Zaciekawił mnie ten kilometr w terenie! Co to za teren??? Teren to odcinek nie nadający się do jazdy rowerem, znaczy się ścieżka wydeptana przez zwierzęta wiodąca wzdłuż wyschniętego aktualnie koryta rzeki. rower bieganie to teraz siup do wody :-) Sugerujesz że powinienem się wykąpać po bieganiu? :-?

[...] bieli i czerni. Ja staram się żyć w zgodności z własnym sumieniem. Mam świadomość że wiele złych rzeczy w swym życiu uczyniłem i możliwe ze jeszcze uczynię ale czy to znaczy że jestem złym człowiekiem ? Potrafię się przyznać do błędu, potrafię powiedzieć szczerze przepraszam czy to oznacza że jest wszystko w porządku i te złe rzeczy już [...]

U mnie tez podczas kuracji nie było za ciekawie ale po 3 tygodniach czułem już duza poprawę. Każdy organizm reaguje inaczej ale moim zdaniem taki stan dobrze wróży bo to znaczy ze to ustrojstwo zdycha i wytwarza metabolity. Trzymaj się, ja tez wiele razy nie miałem już do tego siły i nadal mocno mi to siedzi na psychice bo tez już się z tym rok [...]

[...] Chcesz coś dorzucić od siebie? :-) WL, MC, przysiad i...? Co będzie czwarte? Wyciskanie wojskowe? Rwanie? Podrzut? Podciąganie? Za jednym podejściem nie wyjdą maksy.To znaczy wyjdą, ale przekłamane mogą być. MC zniszczy przysiad i odwrotnie. Też o tym myślałem, ale jeden bój na jeden tydzień i raczej w oparciu o kalkulator. Wolę założyć te [...]